減重案例分享 (感謝項OO小姐分享) @ 9/28起停止更新—祥寧中醫團隊

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見證人：項OO小姐 (23歲)
主治醫師：蕭喨綺醫師
就診前 62.5 公斤，就診後 51.0公斤，共減 11.5 公斤，減重期間約花 12 個月左右

4月開始月經失調吃了催經藥也沒什麼效果。7月被診斷出有多囊性卵巢；8月開始在蕭醫師這裡求診，剛開始對自己非常沒自信一下子爆肥了將近7公斤，與原先體重差了12公斤以上，身形的變化也影響了心情。

當時剛步入職場，一邊工作壓力也很大，但跟著蕭醫師的囑咐加上自己的飲食調整，體重有慢慢的變化。但當時在60公斤就卡關了，在飲食方面早餐都正常，午餐自行帶便當都以清淡為主，不吃精緻澱粉、以蔬菜及蛋白質為主，晚餐有時就吃點蔬菜。

運動方面也加入有氧運動，每個禮拜上飛輪課流點汗。當時明明都乖乖執行，卻在體重卡關其實滿灰心的。後來在蕭醫師的鼓勵下，又加入埋線療程配合敲膽經，當時意志還強到敲到整隻腿都瘀青。現在敲膽經按摩已成習慣了。

現在依然跟著蕭醫師調理月經，維持體重，有時會放縱吃些自己喜歡吃的，但保持良好的心情跟生活才能把身體維持好，真的非常感謝當時遇見蕭醫師。

108.08.21
減重前體重：62.5 kg
109.08.22
減重後體重：51.0 kg

項小姐的體重紀錄表：