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睡眠不足
過去的觀察性研究一致同意:『睡得越少,體重越重。每天睡低於7小時的人肥胖機率大增。』 睡眠不足、品質不佳會降低新陳代謝率,並導致飢餓激素(Ghrelin)分泌增加,產生對高熱量食物的依賴,在不自覺中吃過多,導致體重上升,減肥更加困難。

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中醫學說是匯集傳承老祖宗的智慧,流傳千年的積累臨證,是學問、技術、歷史的精粹。中醫師視「人」為一個整體,強調人與自然環境的關聯,先調養平衡身體,再逐步論病因、治病痛,這就是中醫辨證論治的奧妙之處。

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中醫經絡系統可提早找到心臟病的徵兆!! 如何護心?
【看中醫】20160723 - 護心 (摘錄)

完整內容↓↓
https://goo.gl/x1AjE5   (感謝影片出處:大愛電視DaAiTV)

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林郁晴醫師 也沒有忘記大家喔!! 只是剛好診務忙碌,所以沒有錄到啦!!


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