目前分類:蕭喨綺醫師-減重見證 (22)

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見  證 人:郭OO小姐 (53歲)
主治醫師:蕭喨綺醫師

就診前 62.9 公斤,就診後 51.6公斤,共減
11.3 公斤,減重期間約花 10 個月左右

在今年年初抽血檢查時發現,三酸肝油脂、膽固醇數值都偏高,再加上快更年期了,體重持續上升,醫生建議先進行減重,剛開始想用運動的方式來進行減重,但光用走路的方式都很喘,無法持續,朋友告知,蕭醫師把脈很利害可以來試試,蕭醫師看診後,建議可以進行減重順便調養體質,吃了一個月的中藥後,發現完全沒有西藥的副作用,排便也很順暢,食慾也得到控制,體重漸漸的得到控制,再配合中午前飲用1000cc的三仁水,發覺之前體力不支的情況也獲得改善,目前已達到標準的體重,也配合蕭醫師的建議開始減藥,用中藥調理幾個月後,三酸肝油脂、膽固醇、體脂的數值也都正常了,飲食習慣也漸漸從重油、重鹹,變得比較清淡,希望未來也能持續保持,如果有停經的人可以來試試完全沒有副作用的中藥!

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見  證 人:陳O遠先生 (30歲)
主治醫師:蕭喨綺醫師

就診前 96.6 公斤,就診後 74.7公斤,共減
21.9 公斤,減重期間約花 11 個月左右

      雖然健檢各方面都還在正常的範圍,但體重過重,常感覺脖子緊、怕熱、易流汗、易水腫,常感不適,之前曾嚐試完全不碰白米飯,加強運動量來瘦身,但並無效果。後來看到哥哥及姐姐都是來祥同中醫找蕭醫師減重,效果很好,就來試試。之前常吃零食、手搖飲料每天一杯,吃了中藥調理一陣子後,食慾明顯下降,看到甜食也不感興趣,在蕭醫生的建議下,在用中藥減重過程中,養成了正確的飲食習慣,早餐及中餐正常吃,晚上不碰澱粉,體重從96.6公斤減到74.7公斤,朋友都說不能再瘦了啦,日後我會持續運動及正確的飲食習慣來保持自己的體重管理。

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見  證 人:溫O怡小姐 (39歲)
主治醫師:蕭喨綺醫師

就診前 57.5 公斤,就診後 48.3公斤,共減
9.2 公斤,減重期間約花 7.5 個月左右

      自從生完小孩,邁入35歲後,體重就逐年上升,身體也變的怕熱、容易流汗,人也顯得老態,連老公都常開玩笑的說我是山豬嗎!!然而在某次見證友人瘦身有成之下,決定也來找蕭喨綺醫師。 初次,蕭醫師會細心的幫我分析體質,在排除甲狀腺異常的可能後,之後每次回診都會依減重進度調整配方,在服用醫師的配方過程,飲食方面我減少澱粉攝取,雖然偶爾還是會吃宵夜,但我也補充大量的饍食纖維並且規律每週3次上健身房運動1HR (拳擊有氧及飛輪);我目前持續看診約7個月,期間除了,體重從56.5KG減少了約7KG,體脂從17KG減少了約7KG,減重過程中蕭醫師著重在體脂的下降部份,7KG的體脂相當於7罐寶特瓶水(我的老天鵝呀~)。 由於家族有三高病史,勢必管理好飲食,還要持續運動下去,蕭醫師說過,現在不瘦下來,未來只會更胖而已,所以我很開心瘦下來了。

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見  證 人:劉O亭小姐 (27歲)
主治醫師:蕭喨綺醫師

就診前 56.5 公斤,就診後 49.5 公斤,共減
7 公斤,減重期間約花 7.5 個月左右

      我是一個不喜愛運動又容易便秘的人,平均一個月只會去運動1次,每天一定要喝一杯含糖飲料,且平時又喜歡吃高熱量、精緻的食物。因為上班需要長時間久坐的關係,常常會忘記上廁所及喝水,長期下來覺得下半身的體型越來越胖,而且曾經一個禮拜沒有好好排便!

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見  證 人:黃O真小姐 (29歲)
主治醫師:蕭喨綺醫師

就診前 68.6 公斤,就診後 51.1 公斤,共減
17.5 公斤,減重期間約花 6 個月左右

       我是一個多囊性卵巢症候群患者。自學校畢業工作後,長期在電腦前熬夜趕圖,越來越少運動;動腦、壓力,漸漸負面情緒不斷累積,五年的時間,從45公斤一路胖到69公斤;月經本來就不規則,再來就是根本沒來。

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見  證 人:林O君小姐 (34歲)
主治醫師:蕭喨綺醫師

就診前 57.7公斤,就診後 48.7公斤,共減
公斤,減重期間約花個月左右(體重健康地逐漸下降)

我是一個有點懶惰又被動的人,不喜歡運動,再來又因為年紀增長,新陳代謝率下降,體脂肪跟著上升,還有輪班的關係,整個體型都有了變化。因為今年要準備結婚,而且我在去年莫名的體重上升了快10公斤,同學看不下去,介紹我去看蕭喨綺醫師。

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見  證 人:戴O瑩小姐 (29歲)
主治醫師:蕭喨綺醫師

就診前 77.7公斤,就診後 67.5公斤,共減10.2公斤,減重期間約花10個月左右

我患有多囊性卵巢症,去年八月以前月經都不規則,有時2-3個月才來一次,導致體重不斷增加到83公斤!

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見  證 人:許O瑜小姐 (34歲)
主治醫師:蕭喨綺醫師

就診前 72.2公斤,就診後 55.3公斤,共減16.9公斤,減重期間約花6個月左右

原本就屬於易胖體質,婚前努力運動維持體態。婚後生完老大緊接著生老二,身上的肉是ㄧ圈又一圈,心力都在照顧孩子上,也沒辦法兼顧自己了。直到衣服穿不下,越買越大的尺寸,才驚覺真的胖的很徹底。

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見  證 人:何O鈴小姐 (40歲)
主治醫師:蕭喨綺醫師

就診前 53.4公斤,就診後 45.1公斤,共減8.3公斤,減重期間約花8個月左右

將近不惑之年,減重變成克克計較,試過各種方法,但體重計的數字依然沒讓我滿意過,直到看到友人瘦得健康又有效率,才讓我的減重之路出現一道曙光。在友人的大力推薦下,我來到蕭喨綺醫師的診所,蕭醫師細心親切的問診,讓人不知不覺產生信任感,於是我毫無隱瞞全盤托出自己的身體狀況,讓蕭醫師能做出正確的判斷,對症下藥。

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見 證 人 : 孫O軒先生 (27歲 / 2016.05.24至本院看診)
主治醫師 : 蕭喨綺醫師

就診前99.6公斤,五個月左右瘦到83.6公斤(-16公斤),再經五個月左右又成功減下-9.4公斤,現體重為74.2公斤!總共減下25.4公斤!(2017.04.18更新記錄)

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見  證 人:楊 O 豪先生 (26歲)
主治醫師:蕭喨綺醫師

就診前 79.3公斤,就診後 65.9公斤,總共減下 13.4 公斤,減重期間約花5個月左右

本身是一個不太忌口,胃口又很好的人,退伍後不太運動,消夜又吃得多,體重就直線飆升。變得精神不好,很容易累,更不想運動。來祥同就診後,蕭醫生很快就了解我的狀況和體質,不只減重,也根據我的身體狀況做調整,一邊改善過敏問題,效果非常明顯。針對食慾的問題也有很大的改善,變得比較容易飽,漸漸地就越吃越少,也比較不愛吃油炸類以及高糖分的飲料。再搭配三仁水每天飲用,還有一周幾次長走與慢跑,成效非常明顯。

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見  證 人:黃O芳小姐 (51歲)
主治醫師:蕭喨綺醫師

就診前 54.0公斤,就診後 47.9公斤,共減6.1公斤,減重期間約花6個月左右

我是一個50歲的職業婦女。半年前經由員工健康檢查,結果發現有多項指標顯示紅字。在好友推薦下,來到祥同中醫就診。2015/11/27初診,那時的體重為54.0kg,雖然在正常範圍內,但驚人的是內臟脂肪非常高,內臟脂肪面積高達95cm (理想值40~80)、內臟脂肪程度12階(理想值01-08),兩種指標皆遠超過理想值,這樣的數值也讓蕭醫師嚇一跳!直呼:「太高了!這樣不行!」,並建議我馬上調理。

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見  證 人:邱O玲小姐 (56歲)
主治醫師:蕭喨綺醫師

就診前 63.3公斤,就診後 56.7公斤,共減 6.6公斤減重期間約花8個月左右

由初夏進入盛夏之際,身為女人最煩惱最在意的是什麼?當然是要有曼妙的身材比例才能在夏天穿起衣服不會肚凸臀翹的!如果時間倒退八個月前,我一定要說達到希望的標準太遙遠了!

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見  證 人:甘O屏小姐 (34歲)
主治醫師:蕭喨綺醫師

就診前 78.0公斤,就診後 66.9公斤,共減11.1公斤減重期間約花8個月左右

八個月前,跟媽媽相約一起來找蕭醫師調理腸胃問題,順便也瘦身,就開始了減肥之路!因為蕭醫師的苦口婆心,所以開始下定決心控制飲食,加強運動!

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見  證 人:邱O慧小姐 (40歲)
主治醫師:蕭喨綺醫師

就診前83.1公斤,就診後67.3公斤,共減15.8公斤減重期間約花9個月左右

以前常靠大吃大喝來宣洩壓力的我,讓我的體重飆到83.3公斤。十幾年前朋友曾推薦中醫減肥,但才吃3天臉就嚴重脫皮,覺得快毀容了就不敢再吃了。就這樣胖了十幾年,一直到爬樓梯會喘,健康檢查出現脂肪肝,覺得自己不可以再放縱下去了。剛好身邊有人在祥同中醫,健康瘦下來又控制得很好,所以就遠從桃園來找蕭醫師,蕭醫師告訴我再不減肥控制飲食,肥胖疾病就會危及生命。就這樣怕死的我,下定決心好好配合,經過九個月我已經瘦到67.8公斤。身邊的朋友看到我變瘦又變美都稱讚不已,更開心的是容光煥發的好氣色讓我更加有自信!原來減肥並沒有想像那麼困難,只要配合醫生根據體質所開的處方、飲食選擇、控制加上適度運動、每天喝3公升的水,就可以不用挨餓又瘦得健康,真心感謝蕭醫師讓我美夢成真。

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見  證 人:江O樹先生 (48歲)
主治醫師:蕭喨綺醫師

就診前72.7公斤,就診後65公斤,共減 7.7公斤,減重期間約花8個月左右

因為工作關係常常很晚才吃晚餐又暴飲暴食,時間一久腰圍越來越粗,褲子越換越大件,常被兒子取笑爸爸有啤酒肚健康檢查出現一堆紅字,身體已經在抗議了,蕭醫師說再不控制體重,心臟血管、高血壓、膽固醇過高這些問題會更嚴重。剛開始要忍住不受美食誘惑,早餐只吃燕麥加牛奶或無糖豆漿,午晚餐多吃青菜,少吃澱粉類,真的很煎熬,但是為了健康就務必忍住。配合蕭醫師的指示,經過四個月後做全身健康檢查,身體狀況改善很多,變得年輕又有活力到現在體重維持在65公斤左右,也維持好的作息和飲食方式,這都要感謝祥同的蕭醫師。

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見  證 人:楊O欣小姐 (46歲)
主治醫師:蕭喨綺醫師

就診前70.8公斤,就診後57.1公斤,共減13.7公斤,減重期間約花6個月左右

我的臉原是V臉,生完第二胎臉和身體變得圓潤,連健康也受到影響,覺得自己再這樣下去,都不敢岀門了,聽到同事說蕭醫師很厲害,立馬就預約了。第一次看診時間是103年7月14日,體重70.8公斤/身體脂肪25.5 /基礎代謝率1178,蕭醫師和我訂定了58公斤的目標

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見  證 人:陳O蓁小姐 (39歲)
主治醫師:蕭喨綺醫師

就診前75.7公斤,就診後59.6公斤,總共減下16公斤,減重期間約花8個月左右

因長時間工作壓力導致身體不適 , 會有浮腫、睡眠不好及身材走樣的狀況;在家人的建議下掛了蕭醫生的門診 , 經過機器測量下知道了很多驚人的數據 , 接下來聽了蕭醫師的建議下改掉了吃宵夜的習慣 , 並增加柔性的運動 (: 散步、搖擺機 ) 。經過了幾個星期的調理後,指數已略有下降 , 身體酸痛也慢慢有不錯的改善 , 讓我更有信心了。

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見  證 人:張O云小姐(43歲)
主治醫師:蕭喨綺醫師

就診前68.7公斤,就診後57.7公斤,共減11公斤,減重期間約花5個月左右

2013年的某一天 , 突然發現好多衣服和褲子都穿不下去了 , 發現原來自己胖了好多 ,碰到愛吃美食的老公和兒子 , 經常喜歡到處吃美食 , 也造就全家人的身材都不斷往橫的發展。

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見  證 人:陳OO小姐
主治醫師:蕭喨綺醫師

就診前66.8公斤,就診後56.8公斤,總共減下10公斤,減重期間約花半年左右

在我目前的人生中,經歷變瘦後再復胖的次數已經超過十次以上了,但只有這次在蕭醫師的幫助下,才有維持這麼久還在變瘦的經驗。我去年9/30到蕭醫師的門診開始減重的療程﹝66.8kg / 29.6%,體重/體脂肪﹞,經歷半年的時間,目前體重/體脂肪是56.8kg / 22.5%,六個月的時間10kg乍看似乎不是很厲害,但是要注意的是我是完全不運動的人,飲食上我也沒有太苛待自己,所以對於這樣健康的瘦下來,我是很滿意的,最主要還是這樣瘦身的速度,不會使我產生像以往三個月強制節食瘦身後臉部凹陷氣色變差的情況﹝這種時候我一般就會開始復胖了﹞關於蕭醫師的部分大家去看門診就可以了解,我就向大家分享一下我的減重經驗,希望對有想減重的朋友們有所幫助。

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