減重案例分享 (感謝林O君小姐分享)－停止更新—祥寧中醫團隊

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見證人：林O君小姐 (34歲)
主治醫師：蕭喨綺醫師
就診前 57.7公斤，就診後 48.7公斤，共減９公斤，減重期間約花４個月左右(體重健康地逐漸下降)

我是一個有點懶惰又被動的人，不喜歡運動，再來又因為年紀增長，新陳代謝率下降，體脂肪跟著上升，還有輪班的關係，整個體型都有了變化。因為今年要準備結婚，而且我在去年莫名的體重上升了快10公斤，同學看不下去，介紹我去看蕭喨綺醫師。

蕭醫師主要注重的是體脂肪的下降，每次回診都會量體重、體脂肪，來確認藥物效果如何，在服藥的這段期間，我減少了飲料的攝取，也盡量不吃油炸物和零食，在第一個月時，體重下降了2公斤，體脂肪也掉了1.8公斤，成效非常驚人。

在這4個月裡，我運動的次數屈指可數，頂多在放假的時候去河堤騎1、2個小時的腳踏車，純粹就依靠飲食控制和服用蕭醫師的藥物，中間開始有出現停滯期，我聽從蕭醫師的建議增加螺旋藻使用，提高新陳代謝率，效果也非常突出。到目前為止我的體重下降了8.2公斤，體脂肪掉了4.9公斤，距離我的目標體重只剩下大約1公斤，讓我非常感謝。

106/4/18
減重前體重：57.7kg
106/10/20
減重後體重：48.7kg

林小姐的體重紀錄表