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文 /  祥寧中醫診所  余玳儀 醫師

隨著全球老年人口快速增加，老年病患愈來愈多，老年人的醫療需求遠比成年人高，老年照護已成為健康照護的重要議題。根據統計，台灣65歲以上老人中，慢性疾病發生率逐漸提高，發病年齡卻逐年下降，因此我們應該更加重視生活的養生之道，而養生是中醫「治未病」的基礎，但並不是簡單的注意飲食就可以了。

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見  證 人：溫O怡小姐 (39歲)
主治醫師：蕭喨綺醫師
就診前 57.5 公斤，就診後 48.3公斤，共減 9.2 公斤，減重期間約花 7.5 個月左右

      自從生完小孩，邁入35歲後，體重就逐年上升，身體也變的怕熱、容易流汗，人也顯得老態，連老公都常開玩笑的說我是山豬嗎!!然而在某次見證友人瘦身有成之下，決定也來找蕭喨綺醫師。 初次，蕭醫師會細心的幫我分析體質，在排除甲狀腺異常的可能後，之後每次回診都會依減重進度調整配方，在服用醫師的配方過程，飲食方面我減少澱粉攝取，雖然偶爾還是會吃宵夜，但我也補充大量的饍食纖維並且規律每週3次上健身房運動1HR (拳擊有氧及飛輪)；我目前持續看診約7個月，期間除了，體重從56.5KG減少了約7KG，體脂從17KG減少了約7KG，減重過程中蕭醫師著重在體脂的下降部份，7KG的體脂相當於7罐寶特瓶水(我的老天鵝呀~)。 由於家族有三高病史，勢必管理好飲食，還要持續運動下去，蕭醫師說過，現在不瘦下來，未來只會更胖而已，所以我很開心瘦下來了。

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見  證 人：劉O亭小姐 (27歲)
主治醫師：蕭喨綺醫師
就診前 56.5 公斤，就診後 49.5 公斤，共減 7 公斤，減重期間約花 7.5 個月左右

      我是一個不喜愛運動又容易便秘的人，平均一個月只會去運動1次，每天一定要喝一杯含糖飲料，且平時又喜歡吃高熱量、精緻的食物。因為上班需要長時間久坐的關係，常常會忘記上廁所及喝水，長期下來覺得下半身的體型越來越胖，而且曾經一個禮拜沒有好好排便！

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去年頗受好評的身心靈活動，今年開春第一場當然要加碼!! 服務陣容堅強~~

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