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若腎精不足，則會造成頭髮稀少，顏色偏向灰白而黯淡，或者形成髮質較為粗糙的狀況。還有，「肝藏血」，因此除了補腎，也可配合疏肝方向，幫助減少白髮的生成。

補腎、疏肝、補血 生烏髮

中藥內服調理，對於改善白髮過多有幫助。中醫師陳逸光在一場講座中表示，白髮過多，在中醫認為，與腎氣、氣血有所關聯。中醫可配合從補腎、疏肝、補血等中藥入方，幫助烏髮的生成。

中醫師陳逸光表示，中醫認為，「腎主髮」；「髮為血餘」，腎精足則頭髮生成才能正常，頭髮的顏色也才能烏黑有光澤。若腎精不足，則會造成頭髮稀少，顏色偏向灰白而黯淡，或者形成髮質較為粗糙的狀況。還有，「肝藏血」，因此除了補腎，也可配合疏肝方向，幫助減少白髮的生成。

陳 醫師表示，臨床上常應用的方劑如有七寶美髯丹、桑麻丸。其中，七寶美髯丹方中含何首烏、懷牛膝、補骨脂、茯苓、菟絲子、當歸、枸杞子，有助補益肝腎、養血功能。桑麻丸由桑葉、黑芝麻和蜂蜜組成，可改善肝腎虧損。

單味中藥包括如何首烏、黑芝麻、桑椹、熟地、旱蓮草、側柏葉、黃精、覆盆子、桑寄生、蓮鬚。都可入方依症加減調理。