雙肩內收外展運動有助改善五十肩
五十肩患者可配合運動保健，改善局部循環，增加關節活動度。中醫師王惟德在一場講座中表示，藉由適當的運動方式，針對肩膀局部的活動，有助幫助改善局部的血液循環障礙，降低肩關節局部水腫或瘀血的狀況。
中醫師王惟德表示，五十肩運動保健，平常可做「雙肩內收及外展運動」；把兩手放在脖子後交叉，肩關節做內收及外擴運動，反覆幾次。此外，站立的時候，可適當做肩膀的前屈、後伸及內收、外擴運動。次數依照個人關節可承受為主。
醫師表示，雖然五十肩的患者在進行肩頸運動時，可能易感到不舒服，但還是要在醫生的指示，適當的做些運動，才能幫助增加肩關節的活動度，並且逐步恢復肩關節的功能。
五十肩運動應有耐心、持之以恆，即使治療後疼痛或活動受限的症狀已經改善，最好還是維持一定的肩關節活動度，也能減少復發的機率。
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楊醫師也有發表過----『媽媽手』的中醫治療。
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