停止更新—祥寧中醫團隊

腸病毒疫情目前呈現微幅上升的趨勢，家中幼童的家長要加以預防，醫師提醒家長避免帶幼童出入公共場所，回家後要先洗手或者更換衣服，不要急著要抱或者親吻孩子，另外居家環境衛生也要加強，才能遠離感染腸病毒。

正確洗手五步驟：

婦女勤做運動      停經後乳癌率低!!

美國一項研究指出，適度運動的婦女停經後罹乳癌風險，可能較不運動的女性低。研究人員發表於《癌症》期刊的報告發現，逾3000名罹患或未罹患乳癌的婦女中，育齡期間曾做運動的婦女，停經後較不罹患乳癌。

有一篇發表在美國《流行病學期刊》的研究就說，572個健康成人記錄他們4年來的飲食和運動內容，再測量BMI，結果發現，吃低升糖指數的澱粉類並不會造成體重增加。

減肥非吃澱粉不可，不吃澱粉減肥根本無法成功。支持這個說法的，還有幾個原因：

星期一 ! 一週"工作"的開始，對我來說，最不喜歡的就是星期一(應該有粉多人都跟我一樣吧)，可是就"過日子嘛"，不喜歡規不喜歡，還是要讓自己開開心心的過日子才是最重要的!!