（優活健康網新聞部／綜合報導）受到美魔女風潮影響，據楊氏診所調查輕熟女希望利用減重來增加自信心，但就成果看來，28.4％輕熟女出現皮膚粗糙的後遺症，嚴重性是年輕女性的2.8倍。原因為四成六輕熟女合併使用兩種以上錯誤減重方式，例如斷食、不吃特定食物等。楊承樺營養師建議輕熟女可利用無糖豆漿、蛋黃等，攝取蛋白質、卵磷脂及適當油脂，以避免越減越老。
- Jul 05 Thu 2012 11:09
避免越減越老 豆漿、豆腐「凍卡固」
- Jul 05 Thu 2012 10:26
氣喘過敏--三伏貼(中醫醫療整合網)
⊙林友寬中醫師（台北市立聯合醫院和平院區中醫內科／春暉醫星球顧問） 由於環境污染、氣候變化、精緻化食物及生活形態改變，現代人體質普遍不如從前，尤其是小朋友，過敏體質越來越多，異位性皮膚炎、鼻過敏、氣喘比例也越來越高，家長們面對家中過敏兒的不定期發作，往往疲於奔命，雖然有一部份抵抗力較佳的小朋友，在發育完成之後過敏的情況會消失，但並不是每一個小朋友都這麼幸運，這一些過敏病症不但會在成長過程中帶來許多困擾，更可能影響到發育進度，和將來長大後的的體質，因此家長們不得不正視這些問題。
- Jul 04 Wed 2012 13:57
聽音樂吃飯 減肥大忌
- Jul 03 Tue 2012 12:39
怕吃藥粉的好方法--amy的分享
一般愛美想減重的女生, 都很怕吞藥粉, 當然我也不例外;所以當到祥寧中醫來求診時最怕的就是吃藥粉了, 忍耐的吃了1個月的藥粉真的怕了, 所以求助廖醫生,他很貼心的幫我將藥粉裝成膠囊, 但問題又來了, 裝成膠囊後的藥粉我需要一餐吞19顆,也就是說一天3包藥粉變成57顆膠囊, 震撼吧!! 我常笑說光吞膠囊我就飽了...XDD 有一天跟朋友聊天, 興奮的跟朋友談起我到祥寧看減重門診瘦了ㄟ; 但每天很苦惱的事是要吞膠囊或藥粉; 沒想到我朋友教了我一個好方法, 就是把藥粉加上少許的水, 繳拌一下用吸管吸, 把他當果汁一口吸入喉嚨, 天啊, 真的還假的? 用吸管吸? 把藥粉當果汁喝? 心存疑惑, 但又想如果這方法真的行的通那我就不用一天吞57顆膠囊, 也不用怕藥粉黏在我的嘴裏. 當晚回去我就試了.... 真的是一個好方法ㄟ, 用吸管吃藥粉( 但千萬要先把藥粉加水攪拌一下); 用吸管可以讓要藥粉不經過嘴巴, 是直接進入喉嚨, 所以一口就解決了...哈哈我再也不用怕藥粉了, 有了這個好方法;所以上來部落格跟每位怕吃藥粉的水水分享, 希望能夠幫到一些跟我一樣想減重又怕吞藥粉的人~~
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